「移住すると100万円もらえる」って本当？私が実際に調べてみた
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重要ポイント
重要ポイント
- 東京23区在住または通勤者が対象で、地方移住後も引き続きテレワーク勤務が条件となる
- 移住先は東京圏以外の道府県で、支援金対象の市区町村かどうか事前確認が必須
- 単身者は60万円、世帯移住は100万円が支給され、18歳未満の子ども1人につき100万円加算
- 移住後1年以内に申請が必要で、移住から3年間は対象地域に継続居住することが条件
- 2026年度は予算枠に限りがあるため、早めの情報収集と申請準備が採択率向上のカギ
この点は「移住支援金の対象地域と条件を比較2026年版・最大100万円超の獲得法」で詳しく取り上げています。
手順・ステップ
内閣府や各都道府県の公式サイトで2026年度の支援対象地域リストを確認し、希望する移住先が対象かどうか事前に調べる。
移住後も現職をテレワークで継続する場合は勤務証明書が必要なため、会社の同意と書類準備を事前に進めておく。
移住先の市区町村窓口または地方移住支援センターに連絡し、必要書類や申請スケジュールの詳細を確認する。
住民票の移動証明・雇用証明・テレワーク実施証明など必要書類を収集し、申請書に漏れなく記入して提出する。
審査通過後に指定口座へ支援金が振り込まれる。3年間の継続居住義務を守り、途中退去時の返還条件も把握しておく。
申請前に確認すべき注意事項
支援金は移住後1年以内の申請が期限で、3年未満で転出した場合は全額または一部返還義務が生じるため、移住計画は長期視点で慎重に検討すること。
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「地方移住したら100万円支援してもらえると聞いたけど、本当なの？」——そう感じている方、多いですよね。私も転職を機に地方移住を検討したとき、同じ疑問を持ちました。
結論から言うと、条件を満たせば最大100万円（世帯の場合）の地方移住支援金を受け取ることは可能です。ただし、受給するためにはいくつかのハードルがあります。2026年8月現在の最新情報をもとに、条件・申請方法・注意点をわかりやすく解説します。
💡 転職×移住を同時に考えているなら、まずは転職エージェントへの相談がおすすめです。
移住先での仕事が決まってから申請するケースが多いため、転職活動と並行して情報収集を進めましょう。
地方移住支援金の基本的なしくみ
国が実施する「地方創生移住支援事業」は、東京圏（東京・埼玉・千葉・神奈川）から地方へ移住し、就業・起業する方を対象とした補助制度です。2026年度も継続して実施されており、支給額は以下のとおりです。
| 対象 | 支給額 |
|---|---|
| 単身者 | 最大60万円 |
| 世帯（2人以上） | 最大100万円 |
| 子ども加算（18歳未満1人につき） | +30万円 |
さらに各都道府県・市区町村の上乗せ補助を組み合わせると、トータルでかなりの支援が受けられる場合もあります。ただし、自治体によって詳細条件が異なる点には注意が必要です。
受給するための主な条件（2026年最新版）
地方移住支援金を受け取るには、国の定める要件と移住先自治体の要件を両方クリアする必要があります。主なポイントは以下のとおりです。
■ 移住元の条件
- 移住前に東京23区内に在住または通勤していた期間が通算5年以上ある
- 直近1年以上、東京23区に在住または通勤していた
- 移住後1年以内に申請すること（自治体により異なる場合あり）
■ 移住先の条件
- 対象の地方自治体（東京圏以外の道府県・市区町村）への住民票移転
- 移住後も5年以上その地域に定住する意思があること
■ 就業・テレワーク条件
- 移住先の対象企業への就職（ハローワーク等の求人との紐付けが必要なケースも）
- または、移住前の仕事をそのまま継続するテレワーク勤務（週3日以上・月10日以上など自治体基準あり）
- 起業して地域の課題解決に取り組む場合も対象になることがある
2026年度から一部自治体ではテレワーク要件が緩和されており、フルリモートワーカーでも申請しやすくなっています。リモートワーク特化の転職サービス「Remoful（リモフル）」などを活用して移住先での仕事を探すと、条件を満たしやすくなります。
より詳しい内容は「移住支援金は本当にもらえるのか？2026年受給者のリアルな声と注意点」をご覧ください。
申請の流れ：ステップごとに確認しよう
地方移住支援金の申請は、自治体の窓口やオンラインで行います。大まかな流れは以下のとおりです。
- 移住先自治体の対象要件を確認する（自治体の公式サイトまたは移住相談窓口へ）
- 仕事の確保または就業証明の準備（採用証明書・テレワーク証明など）
- 住民票を移転（移住先市区町村への転入届）
- 申請書類を揃えて提出（移住届・在職証明・住民票など）
- 審査・承認後、支援金が振り込まれる（審査期間は自治体により1〜3か月程度）
申請書類の不備や期限切れで受給できなかったケースも多いため、移住を決めた段階で早めに自治体窓口に相談することが重要です。「ふるさと回帰支援センター」（東京・大阪に窓口あり）に相談すると、全国の自治体情報をまとめて教えてもらえます。
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| サービス名 | 特徴 | こんな人向け |
|---|---|---|
| 🥇 Remoful（リモフル） | リモートワーク特化。地方居住でも働ける求人が豊富 | テレワーク条件で支援金申請したい方 |
| 🥈 猫の手AGENT | 20代特化。地方での就職サポートにも対応 | 20代で移住＋転職を考えている方 |
| 🥉 ReWORK（リワーク） | 未経験・第二新卒にも対応した転職エージェント | 職歴が浅くても移住×転職したい方 |
地方移住支援金を受け取るには「就業先の確保」がほぼ必須です。移住先で働ける仕事をどう探すかが、受給できるかどうかの分かれ目になります。
特にリモートワーク案件に強いRemoful（リモフル）は、現在の仕事を続けながら地方に移住したい方に向いています。面談は無料で、自分の状況に合った求人を紹介してもらえます。
支援金申請でよくある失敗と注意点
実際に地方移住支援金を申請した方の体験談を調べると、いくつかの「やりがちな失敗」が見えてきます。
- 「転入届を出してから申請した」ではなく、期限後になってしまった→ 移住後1年以内など、自治体ごとに申請期限が決まっています
- テレワーク勤務の証明が不十分だった→ 会社からの証明書が必要なケースが多いため、事前に会社に確認を
- 5年以内に転出すると返還義務が発生する→ やむを得ない理由がない限り、支援金の一部または全額返還が求められます
- 自治体によって対象エリア・対象職種が異なる→ 「どこでも100万円もらえる」わけではないため、移住先を決める前に確認を
まとめ：地方移住支援金は「仕事×条件確認」がカギ
地方移住支援金（最大100万円）を受け取るためには、移住元・移住先・就業の3つの条件をすべてクリアする必要があります。2026年度は要件が整備されており、テレワーカーでも申請しやすくなっています。
まずは移住候補地の自治体窓口に相談しつつ、並行して転職活動をスタートさせることが、スムーズに受給につながる近道です。
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